囧多多茶油炒飯很健康嗎？

囧多多茶油炒飯很健康嗎？

炒肉炒飯當然健康啦。因為茶油不含膽固醇，不含芥酸，不飽和脂肪酸達到90%以上，為食用油之首，另外茶油煙點為220度以上，為食用油之首，易消化，還能促進減肥！

野山茶油和米飯半有營養嗎

最好還是不要，雖然是山茶油。山茶油本身是營養很豐富，降血壓、血脂很有用，被稱作“東方的橄欖油”，也適合用來涼拌菜。但是拌飯的話，你肯定不可能只用一點點來拌飯，很容易造成油脂的攝入過多，而且山茶油畢竟是油、味道不會很好————山茶油本身沒什么問題，但是量要控制好。